칼륨폭탄 오이치즈토마토 샐러드
재료
주재료
- 토마토 1.5 개
- 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
- 생 오이 0.5 개
양념/소스
- 알룰로스 액상 60 스푼
- 순후추 1 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물
57.48 g
48%
단백질
16.31 g
14%
지방
20.51 g
38%
조리 순서
-
1
토마토는 십자로 칼집을 내고 끓는 물에 20~30초간 데친 후, 시원한 물에 열을 식히고 껍질을 벗겨 준비합니다.
-
2
오이 반 개, 모짜렐라, 껍질 벗긴 토마토를 깍뚝썰기 해 모두 섞고 소스를 뿌려 먹습니다.
