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닭가슴살 계란 귀리죽

조리 30분 난이도 EASY 360 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 삶은 달걀 흰자 50 g
  • 귀리 40 g
  • 닭가슴살 후랑크 핫바 리얼카레 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.12 g 33%
단백질 47.16 g 53%
지방 5.54 g 14%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    귀리를 흐르는 물에 헹군다

  3. 3

    계란을 풀어 준비한다

  4. 4

    냄비에 물과 귀리를 넣고 끓인다

  5. 5

    귀리가 익으면 닭가슴살을 넣는다

  6. 6

    닭가슴살이 익으면 계란을 넣고 저어준다

  7. 7

    소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    불을 끄고 그릇에 담아낸다

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