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미니 주먹밥

조리 5분 난이도 EASY 100 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 0.2 인분
  • 달걀 지단 10 g
  • 김자반 0.2 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.29 g 59%
단백질 4.63 g 18%
지방 2.6 g 23%
제공량 58g
조리 순서
  1. 1

    밥을 한 김 식힌다

  2. 2

    당근과 오이를 잘게 썬다

  3. 3

    따로 계란을 풀어 스크램블한다

  4. 4

    밥에 소금 약간, 참기름, 깨, 다진 당근, 오이, 스크램블 에그를 넣고 섞는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 동그랗게 빚는다

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