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닭가슴살 야채볶음밥

390 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 표고버섯(생것) 100 g
  • 피망(빨간색) 1 개
  • 더 건강한 부드러운 닭가슴살(통살구이페퍼) 100 g
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 65.36 g 61%
단백질 32.83 g 30%
지방 4.33 g 9%
제공량 515g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 작게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금, 후추로 간을 맞춘다

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