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초계라면

665 kcal
#저칼로리 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 50 g
  • 생 오이 15 g
  • 청양고추 3 g
  • 연겨자 6 g
  • 자일로스 설탕 16 g
  • 사과 식초 24 ml
  • 라면 스프 10 g
  • 라면사리 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 101.29 g 61%
단백질 23.59 g 14%
지방 17.98 g 24%
제공량 234g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  2. 2

    오이와 양파를 채썬다

  3. 3

    냄비에 물을 끓여 라면을 삶고 찬물에 헹군다

  4. 4

    냉수에 식초, 겨자, 소금, 설탕을 넣어 육수를 만든다

  5. 5

    그릇에 면, 닭가슴살, 채소를 담고 육수를 부어 완성한다

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