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새우또띠아

냉동새우

조리 5분 난이도 EASY 329 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯전 1 회분
  • 저칼로리 숯불매콤소스 1 회분
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.92 g 45%
단백질 29.44 g 31%
지방 9.85 g 23%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 새우를 볶는다

  4. 4

    양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    또띠아를 팬에 살짝 데운다

  6. 6

    또띠아 위에 볶은 재료와 야채를 올린다

  7. 7

    기호에 따라 소스나 채소를 추가하여 말아준다

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