지중해식 샐러드
재료
주재료
- 페타치즈 1 통
- 올리브 절임(검은색) 25 개
- 양파 1 개
- 파프리카(노란색) 2 개
- 파프리카(빨간색) 2 개
- 생 오이 3 개
- 대추방울토마토 750 g
양념/소스
- 꿀 14 스푼
- 소금 2 회분(1/3작은술)
- 다진 마늘 50 티스푼
- 솔리몬 스퀴즈드 레몬 30 ml
- 올리브오일 40 스푼
영양 요약
탄수화물
125.18 g
34%
단백질
48.1 g
13%
지방
86.34 g
53%
조리 순서
-
1
방울토마토와 오이를 한입 크기로 자른다
-
2
양파를 얇게 채썬다
-
3
샐러드볼에 채소와 블랙올리브, 페타치즈를 넣는다
-
4
올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만든다
-
5
드레싱을 샐러드에 뿌리고 가볍게 섞는다
