오이참치 계란비빔밥
재료
주재료
- 계란후라이 2 장
- 김 20 g
- 햇반 110 g
- 생 오이 1 인분
- 참치캔(동원참치) 85 g
양념/소스
- 다진 마늘 5 티스푼
- 하얀설탕 0.1 g
- 맛간장 30 ml
- 사과 식초 15 ml
영양 요약
탄수화물
56.09 g
31%
단백질
38.18 g
21%
지방
38.09 g
48%
조리 순서
-
1
오이와 당근을 채썬다
-
2
달걀을 풀어서 스크램블로 익힌다
-
3
참치캔의 기름을 빼고 준비한다
-
4
밥 위에 오이, 당근, 스크램블 에그, 참치를 올린다
-
5
간장과 참기름을 약간 넣고 비벼서 완성한다
