목록으로 가기
KR EN JP

오리고기 알배추찜

조리 10분 난이도 EASY 267 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 90 g
  • 훈제오리 90 g
  • 알배추 1 회분(10장)
  • 숙주나물 60 g
양념/소스
  • 쯔유소스 3 g
영양 요약
탄수화물 17.7 g 26%
단백질 20.63 g 31%
지방 13.02 g 43%
제공량 388g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    알배추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 알배추를 바닥에 깔고 오리고기를 올린다

  4. 4

    약간의 소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 중약불에서 15분 정도 찐다

  6. 6

    완성된 찜을 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘