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다이어트 프로틴 오트밀 스콘

난이도 EASY 1,663 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 가루 3 스푼
  • 매일 휘핑크림 80 ml
  • 아몬드가루 100 g
  • 오트밀 압착귀리 150 g
양념/소스
  • 셀렉스 프로틴 고소한맛 50 g
영양 요약
탄수화물 193.59 g 40%
단백질 68.16 g 14%
지방 99.43 g 46%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    볼에 오트밀, 프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 소금, 감미료를 넣고 섞는다

  2. 2

    아몬드 우유와 코코넛 오일을 넣고 골고루 섞어 반죽한다

  3. 3

    반죽을 4등분해 둥글게 빚는다

  4. 4

    에어프라이어에 베이킹 페이퍼를 깔고 170도에서 15분간 굽는다

  5. 5

    식힌 후 먹는다

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