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ダイエットプロテインオートミールスコーン

難易度 EASY 1,663 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルロースパウダー 3 スプーン
  • メイル ホイップクリーム 80 ml
  • アーモンドパウダー 100 g
  • オートミール 押し麦 150 g
調味料/ソース
  • セレックス プロテイン 香ばしい味 50 g
栄養サマリー
炭水化物 193.59 g 40%
たんぱく質 68.16 g 14%
脂質 99.43 g 46%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートミール、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩、甘味料を入れて混ぜます。

  2. 2

    アーモンドミルクとココナッツオイルを加えてよく混ぜ、生地を作ります。

  3. 3

    生地を4等分し、丸く成形します。

  4. 4

    エアフライヤーにベーキングシートを敷き、170度で15分焼きます。

  5. 5

    冷ましてから召し上がってください。

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