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다이어트 샤브샤브

난이도 EASY 239 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 물 400 ml
  • 햇살담은 국간장 10 ml
  • 가쓰오부시장국 30 ml
  • 팽이버섯 100 g
  • 숙주 100 g
  • 알배추 48 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.56 g 35%
단백질 20.14 g 34%
지방 7.92 g 30%
제공량 778g
조리 순서
  1. 1

    야채와 버섯, 두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 준비한 재료를 넣고 익힌다

  4. 4

    저염 간장, 레몬즙, 식초 등으로 간장 소스를 만든다

  5. 5

    재료를 소스에 찍어 먹는다

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