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버섯닭가슴살덮밥 100

조리 10분 난이도 EASY 214 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 수지스 닭가슴살 100 g
  • 팽이버섯 150 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 34.24 g 51%
단백질 29.5 g 44%
지방 1.55 g 5%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 버섯을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 버섯을 올린다

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