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그린스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 105 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 300 ml
  • 사과 0.5 개
  • 케일 1 인분
  • 찐 양배추 70 g
  • 생 오이 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.53 g 83%
단백질 2.77 g 9%
지방 1.02 g 8%
제공량 565ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 바나나, 사과를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    사과 껍질을 벗기고 씨를 제거해 작게 썬다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    물과 레몬즙을 추가한다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 담아낸다

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