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グリーンスムージー

調理 10分 難易度 NORMAL 105 kcal
#グリーンスムージー #スムージー #健康ドリンク #デトックス #朝食 #簡単レシピ #野菜ドリンク #ダイエット #ビタミン #ホームカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
  • りんご 0.5 個
  • ケール 1 人分
  • 蒸しキャベツ 70 g
  • 生きゅうり 0.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.53 g 83%
たんぱく質 2.77 g 9%
脂質 1.02 g 8%
提供量 565ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、バナナ、りんごをきれいに洗います

  2. 2

    りんごの皮をむき、種を取り除いた後、小さく切ります

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れます

  4. 4

    水とレモン汁を加えます

  5. 5

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぎます

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