알배추 덮밥
재료
주재료
- 현미곤약밥 1 회분
- 오이고추(아삭이고추) 50 g
- 생 당근 50 g
- 양파 1 회분(1/2개)
- 새송이버섯 100 g
- 알배추 100 g
양념/소스
- 올리브유 5 스푼
- 다진 마늘 5 티스푼
- 쯔유소스 15 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물
59.43 g
71%
단백질
10.06 g
12%
지방
6.47 g
17%
조리 순서
-
1
올리브유 두르고 마늘 볶기
-
2
당근, 양파 넣고 볶기
-
3
알배추 새송이 넣고, 양념들 넣고 볶기
-
4
오이고추 넣고 1분정도 볶아준 뒤 밥위에 얹어서 먹⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
