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땅콩버터 방탄커피(1샷)

난이도 NORMAL 109 kcal
#저당 #고단백 #간헐적 단식 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스프레소 1 잔
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 피넛버터앤코 땅콩버터스무스 15 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 아몬드브리즈 오리지널 50 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.59 g 50%
단백질 3.59 g 9%
지방 7.64 g 42%
제공량 108ml
조리 순서
  1. 1

    에스프레소 1샷을 추출한다

  2. 2

    따뜻한 물 200ml를 준비한다

  3. 3

    믹서에 추출한 에스프레소, 따뜻한 물, 땅콩버터 15g, 무염 버터 10g, MCT 오일 10g을 넣는다

  4. 4

    모든 재료가 부드럽게 섞일 때까지 30초간 블렌딩한다

  5. 5

    컵에 붓고 바로 마신다

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