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ピーナッツバター バターコーヒー（1ショット）

難易度 NORMAL 109 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #断続的断食 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • エスプレッソ 1 杯
  • 塩 1 回分（小さじ1/3）
  • ピーナッツバター＆コー ピーナッツバタースムース 15 g
  • アルロース液体 1 スプーン
  • アーモンドブリーズ オリジナル 50 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.59 g 50%
たんぱく質 3.59 g 9%
脂質 7.64 g 42%
提供量 108ml
調理手順
  1. 1

    エスプレッソを1ショット抽出する

  2. 2

    温かいお湯200mlを用意する

  3. 3

    ミキサーに抽出したエスプレッソ、温かいお湯、ピーナッツバター15g、無塩バター10g、MCTオイル10gを入れる

  4. 4

    すべての材料がなめらかになるまで30秒間ブレンドする

  5. 5

    カップに注いで、すぐに飲む

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