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저당 그래놀라

736 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드데이 언스위트 25 ml
  • 잣 25 g
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 건호박씨 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 엑스트라 버진 올리브오일 8 ml
  • 귀리(오트밀) 74 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.88 g 31%
단백질 24.84 g 13%
지방 48.33 g 57%
제공량 173g
조리 순서
  1. 1

    아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류와 귀리를 굵게 다진다

  2. 2

    큰 볼에 귀리, 견과류, 코코넛, 치아씨드를 넣고 섞는다

  3. 3

    올리고당, 코코넛오일, 바닐라 익스트랙트를 넣어 고루 버무린다

  4. 4

    오븐팬에 고르게 펴준 뒤 160도 오븐에서 20~25분간 구워준다

  5. 5

    한 번 뒤적여서 다시 10분간 굽고, 바삭하게 식힌다

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