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지중해식 샐러드

687 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 50 g
  • 파프리카(주황색) 100 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 라이블링 옐로우 클렌즈 1 개
  • 순후추 5 g
  • 올리브오일 3 스푼
  • 초당옥수수 50 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 115 g
  • 대추방울토마토 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.73 g 30%
단백질 33.78 g 17%
지방 45.46 g 53%
제공량 586g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이, 적양파를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    페타치즈를 작게 부순다

  3. 3

    볼에 채소와 올리브, 페타치즈를 담는다

  4. 4

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  5. 5

    허브(바질 또는 오레가노)를 뿌려 완성한다

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