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地中海風サラダ

687 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 50 g
  • オレンジパプリカ 100 g
  • アロロース液体 1 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • ライブラリング イエロークレンズ 1 個
  • ブラックペッパー 5 g
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 超甘コーン 50 g
  • フレッシュモッツァレラ ボッコンチーニ 115 g
  • デーツミニトマト 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.73 g 30%
たんぱく質 33.78 g 17%
脂質 45.46 g 53%
提供量 586g
調理手順
  1. 1

    ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎを一口大に切ります。

  2. 2

    フェタチーズを小さく砕きます。

  3. 3

    ボウルに野菜、オリーブ、フェタチーズを入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウを加えて混ぜます。

  5. 5

    ハーブ（バジルまたはオレガノ）をふりかけて仕上げます。

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