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저탄수포카치아

조리 90분 난이도 NORMAL 1,522 kcal
#저탄수 #키토 #저당 #다이어트 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 5 g
  • 올리브오일 30 g
  • 소금 3 g
  • 이스트 3 g
  • 건조 밀단백 43 g
  • 볶은 아마씨 30 g
  • 아몬드가루 66 g
  • 강력 밀가루 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 149.9 g 39%
단백질 69.27 g 18%
지방 74.39 g 43%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    아몬드 가루, 베이킹 파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    달걀, 올리브유, 그릭요거트를 넣고 반죽한다

  3. 3

    반죽을 오븐팬에 평평하게 펴 담는다

  4. 4

    로즈마리, 소금 등을 뿌린다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에 20분간 굽는다

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