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低炭水化物フォカッチャ

調理 90分 難易度 NORMAL 1,522 kcal
#低炭水化物 #ケト #低糖 #ダイエット #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 蜂蜜 5 g
  • オリーブオイル 30 g
  • 塩 3 g
  • イースト 3 g
  • 乾燥小麦たんぱく 43 g
  • 炒り亜麻仁 30 g
  • アーモンドパウダー 66 g
  • 強力粉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 149.9 g 39%
たんぱく質 69.27 g 18%
脂質 74.39 g 43%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    卵、オリーブオイル、ギリシャヨーグルトを加えて生地をこねる

  3. 3

    生地をオーブン用トレーに平らに広げる

  4. 4

    ローズマリーや塩などを振りかける

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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