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닭가슴살 또디아

조리 10분 난이도 EASY 542 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 또띠아 1 장
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 데리야끼 소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 41.87 g 31%
단백질 57.54 g 43%
지방 15.83 g 26%
제공량 470.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 양파를 얇게 썬다.

  2. 2

    또띠아 한 장에 모짜렐라 치즈와 양배추, 양파, 닭가슴살을 올려 익힌다.

  3. 3

    다 익으면 반으로 접는다.

  4. 4

    그 위에 데리야끼 소스와 스리라차 소스를 뿌린다.

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