목록으로 가기
KR EN JP

파스타 샐러드

난이도 NORMAL 392 kcal
#파스타샐러드 #샐러드 #가벼운요리 #건강식 #다이어트 #간단요리 #여름요리 #채소요리 #이탈리안푸드 #런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)
  • 생 양배추 70 g
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 파스타면 50 g
양념/소스
  • 오리엔탈드레싱 30 g
영양 요약
탄수화물 65.45 g 64%
단백질 27.57 g 27%
지방 3.98 g 9%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    방울토마토, 오이, 양파 등 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    삶은 파스타와 손질한 채소를 볼에 담는다

  4. 4

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 잘 섞는다

  5. 5

    접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘