목록으로 가기
KR EN JP

콩샐러드0803

조리 15분 난이도 EASY 370 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 자몽 200 g
  • 루피니빈 20 g
  • 병아리콩(삶은것) 60 g
  • 로메인 상추 2 회분(10장)
  • 토마토 150 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 발사믹식초 10 g
  • 올리브유 10 g
  • 오미자청 10 g
영양 요약
탄수화물 54.58 g 55%
단백질 14.03 g 14%
지방 13.53 g 31%
제공량 601g
조리 순서
  1. 1

    콩을 깨끗이 씻어 삶는다

  2. 2

    오이, 토마토, 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    삶은 콩과 손질한 채소를 볼에 넣는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 버무린다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘