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간계밥

537 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란대신 요리란(난백액) 150 g
  • 들기름 10 g
  • 양조간장(개량) 10 g
  • 생 달걀 55 g
  • 우리집밥백미밥 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.09 g 51%
단백질 31.02 g 23%
지방 15.12 g 26%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 계란 간을 준비한다

  2. 2

    현미밥을 준비한다

  3. 3

    삶은 계란 간과 밥을 섞는다

  4. 4

    간장 또는 소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    기호에 따라 쪽파나 김가루를 추가한다

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