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토마토반숙감바스

조리 15분 682 kcal
#저탄수 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 25 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 삶은 달걀 2 개
  • 생마늘 3 쪽
  • 방울토마토 6 개
양념/소스
  • 올리브유 40 스푼
영양 요약
탄수화물 8.26 g 5%
단백질 40.16 g 24%
지방 53.1 g 71%
제공량 336g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 마늘을 슬라이스한다

  2. 2

    새우의 내장을 제거하고 깨끗이 손질한다

  3. 3

    프라이팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    새우를 넣어 반쯤 익을 때까지 볶는다

  5. 5

    방울토마토를 넣고 살짝 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    완성 그릇에 담아 파슬리를 뿌린다

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