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게살 계란찜

조리 5분 난이도 EASY 493 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크라비아 0.5 팩
  • 생 달걀 296 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 10.49 g 9%
단백질 45.33 g 40%
지방 25.3 g 50%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    게살과 쪽파를 잘게 썬다

  2. 2

    달걀을 볼에 풀고 소금과 물을 넣어 섞는다

  3. 3

    게살과 쪽파를 달걀물에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    뚝배기에 재료를 붓고 중약불에서 뚜껑을 덮어 찐다

  5. 5

    계란이 몽글하게 익으면 마무리한다

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