목록으로 가기
KR EN JP

구운주먹밥(명란)

밥-참기름 1 통깨, 주먹밥 소스-간장 2 스테비아 1, 명란마요-마요 1

난이도 NORMAL 540 kcal
#저당 #저탄수 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백명란 100 g
  • 프레시 마요네즈 15 g
  • 참기름 1 스푼
  • 흰쌀밥 150 g
양념/소스
  • 스테비아 15 g
  • 양조간장 501 20 g
영양 요약
탄수화물 72.02 g 49%
단백질 25.24 g 17%
지방 22.41 g 34%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    밥에 참기름을 두르고 통깨를 뿌린뒤 섞는다

  2. 2

    명란에 마요네즈를 넣고 섞는다

  3. 3

    주먹밥 모양을 잡아준다

  4. 4

    기름없이 팬에 주먹밥을 앞뒤로 구워주며 소스를 발라 마저 구워준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘