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버섯 새우 계란 오트밀죽

410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 0.2 종이컵
  • 생 달걀 2 개
  • 팽이버섯 30 g
  • 롤드 오트 35 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.21 g 30%
단백질 40.73 g 42%
지방 12.49 g 29%
제공량 311g
조리 순서
  1. 1

    버섯, 새우, 양파를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    계란은 잘 풀어둔다

  3. 3

    오트밀과 물 또는 육수를 냄비에 넣고 끓인다

  4. 4

    오트밀이 부드러워지면 버섯, 새우, 양파를 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 익으면 풀어둔 계란을 넣고 저어가며 익힌다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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