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라이블리 고소미 스무디

74 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 33 g
  • 청경채(데친것) 50 g
  • 치커리(생것) 16 g
  • 시금치(데친것) 33 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 25 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.61 g 31%
단백질 2.9 g 14%
지방 5.15 g 55%
제공량 157g
조리 순서
  1. 1

    바나나, 아보카도, 두유를 준비한다

  2. 2

    바나나와 아보카드를 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서에 바나나, 아보카도, 두유, 볶은 견과류, 오트밀, 꿀을 넣는다

  4. 4

    재료들이 곱게 갈릴 때까지 믹서로 간다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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