목록으로 가기
KR EN JP

돼지불고기

223 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 15 g
  • 생 양배추 40 g
  • 느타리버섯 55 g
  • 양파 55 g
  • 파 10 g
  • 생마늘 5 g
  • 돼지고기 뒷다리살 90 g
양념/소스
  • 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 5 ml
  • 저당 굴소스 3 g
  • 새미네부엌 국간장 3 ml
  • 참치액 순 더 깔끔한 맛 5 g
영양 요약
탄수화물 15.37 g 27%
단백질 22.18 g 38%
지방 8.94 g 35%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 당근을 채썬다

  3. 3

    양념장(간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추)을 만든다

  4. 4

    고기와 채소에 양념장을 넣고 20분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 재운 고기와 채소를 볶는다

  6. 6

    고기가 익을 때까지 계속 볶는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘