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계란흰자부침

조리 15분 214 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 박력밀가루 30 g
  • 생 달걀 흰자 2 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 24.66 g 48%
단백질 15.49 g 30%
지방 5.17 g 22%
제공량 147g
조리 순서
  1. 1

    계란흰자를 깨서 볼에 담는다

  2. 2

    약간의 소금을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 가열한다

  4. 4

    계란흰자를 팬에 얇게 부친다

  5. 5

    아래쪽이 익으면 뒤집어 마저 익힌다

  6. 6

    접시에 담아낸다

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