적채자두주스

조리 5분 난이도 EASY 552 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 난소화성 말토덱스트린 가루형 50 g
  • 우유(흰우유) 50 ml
  • 적양배추 431 g
  • 파스퇴르 쾌변 ABC 50 ml
  • 파인애플 176 g
  • 사과 60 g
  • 건자두(푸룬) 23 g
  • 바나나 137 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 420.96 g 95%
단백질 12.49 g 3%
지방 3.68 g 2%
제공량 977ml
조리 순서
  1. 1

    적채를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    자두는 씨를 제거하고 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    믹서기에 적채와 자두, 물을 넣고 곱게 간다

  4. 4

    체에 걸러 부드러운 즙만 남긴다

  5. 5

    컵에 담아 바로 마신다

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