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紫キャベツとプラムジュース

調理 5分 難易度 EASY 552 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 難消化性マルトデキストリン粉末 50 g
  • 牛乳（ホワイトミルク） 50 ml
  • 紫キャベツ 431 g
  • パスツール快便ABC 50 ml
  • パイナップル 176 g
  • リンゴ 60 g
  • 乾燥プラム（プルーン） 23 g
  • バナナ 137 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 420.96 g 95%
たんぱく質 12.49 g 3%
脂質 3.68 g 2%
提供量 977ml
調理手順
  1. 1

    紫キャベツをよく洗い、適当な大きさに切る

  2. 2

    プラムは種を取って、適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーに紫キャベツとプラム、水を入れて滑らかになるまで攪拌する

  4. 4

    こし器で濾し、滑らかなジュースだけを残す

  5. 5

    カップに注いですぐに飲む

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