닭가슴살 감자피자

감자 채썰어서 에프에 구운다음 살사소스 바르고 닭가슴살,치즈 올려서 한번 더 굽는다

조리 20분 난이도 EASY 317 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
닭가슴살 감자피자 완성 사진
재료
주재료
  • 커클랜드 시그니춰 엑스트라 버진 올리브유 1 ml
  • 하바네로 살사소스 70 g
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 30 g
  • 생 닭가슴살 95 g
  • 감자(생것) 145 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 27.22 g 35%
단백질 31.59 g 41%
지방 8.21 g 24%
제공량 341g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 또는 구워서 잘게 찢는다

  2. 2

    감자를 얇게 썰어 찬물에 담가 전분을 제거한다

  3. 3

    감자를 팬에 올리고 원형으로 배열한 후 약불에 살짝 익힌다

  4. 4

    익힌 감자 위에 토마토 소스, 닭가슴살, 양파, 파프리카, 치즈를 올린다

  5. 5

    뚜껑을 닫고 치즈가 녹을 때까지 약불에 익힌다

  6. 6

    완성된 감자피자를 잘라서 접시에 담는다

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