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라쟈냐 소스

1,504 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 15 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 돼지고기 목살 1 회분(손바닥크기 2배)
  • 생 닭가슴살 3 회분(손바닥크기)
  • 엑스트라버진올리브유 30 ml
  • 토마토 퓨레 680 g
  • 표고버섯 170 g
  • 생 브로콜리 100 g
  • 양파 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.99 g 20%
단백질 136.1 g 37%
지방 70.54 g 43%
제공량 1796g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    다진 소고기를 넣고 익힌다

  4. 4

    토마토 소스와 허브, 소금, 후추를 넣어 끓인다

  5. 5

    중불로 20분간 조린다

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