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팽이버섯닭가슴살보끔

321 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카놀라유 10 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 국간장 10 ml
  • 흰쌀밥(즉석밥) 0.1 공기
  • 팽이버섯 100 g
  • 프레시 닭가슴살 커리 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.9 g 35%
단백질 26.26 g 33%
지방 11.29 g 32%
제공량 246g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯과 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

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