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양배추 간장 계란밥

348 kcal
#저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 130 g
  • 반숙 계란 50 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 참기름 4.5 ml
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 52.3 g 61%
단백질 10.8 g 13%
지방 10.06 g 26%
제공량 264.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 간장을 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담고 양배추를 올린다

  5. 5

    달걀 프라이를 해서 위에 올린다

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