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아침윤밥

조리 10분 난이도 EASY 758 kcal
#아침윤밥 #아침밥 #김밥 #간단한 아침식사 #도시락 #한식 #간편요리 #밥요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서리태(검은콩) 12 g
  • 오뚜기 옛날참기름 10 g
  • 저칼로리 비빔장 30 g
  • 양파볶음 110 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 페퍼그릴 닭가슴살 150 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.46 g 51%
단백질 50.03 g 25%
지방 20.88 g 24%
제공량 567g
조리 순서
  1. 1

    밥과 김을 준비한다

  2. 2

    김 위에 밥을 펼친다

  3. 3

    당근, 계란, 햄 등 속재료를 넣는다

  4. 4

    김밥처럼 말아준다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 썬다

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