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혈당잡는 스콘3

1,979 kcal
#저탄수화물 #당뇨식단 #혈당관리 #건강간식 #스콘 #아몬드가루 #귀리 #에리스리톨 #다이어트베이킹 #간편베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질쉐이크 흑임자맛 30 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 저지방 우유 40 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 버터 2 스푼
  • 올리브유 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 스테비아 20 g
  • 아몬드가루 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 87.36 g 16%
단백질 76.9 g 14%
지방 168.1 g 70%
제공량 438g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루, 귀리가루, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    에리스리톨, 요거트, 달걀을 넣고 골고루 반죽한다

  3. 3

    반죽을 동그랗게 빚어 오븐팬에 올린다

  4. 4

    180도 오븐에서 20분간 구워준다

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