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血糖値を抑えるスコーン3

1,979 kcal
#低炭水化物 #糖尿病食 #血糖管理 #健康的なおやつ #スコーン #アーモンドパウダー #オートミール #エリスリトール #ダイエットベーキング #簡単ベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク 黒ごま味 30 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 低脂肪牛乳 40 ml
  • 生卵 1 個
  • バター 2 スプーン
  • オリーブオイル 20 g
  • 塩 1 灰分(1/3小さじ)
  • ステビア 20 g
  • アーモンドパウダー 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.36 g 16%
たんぱく質 76.9 g 14%
脂質 168.1 g 70%
提供量 438g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダー、オートミールパウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    エリスリトール、ヨーグルト、卵を加えて均一にこねます。

  3. 3

    生地を丸めてオーブンプレートに並べます。

  4. 4

    180度のオーブンで20分間焼きます。

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