초코그래놀라
재료
주재료
- 볶은 호두 10 g
- 피칸 15 g
- 아몬드 30 g
- 브라질너트(말린 것) 22 g
- 알룰로스 요리용 160 g
- 코코아 100% 카카오 20 g
- 롤드 오트 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
203.91 g
57%
단백질
30.39 g
8%
지방
55.78 g
35%
조리 순서
-
1
귀리를 볼에 담는다
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2
아몬드와 호두를 잘게 썬다
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3
코코아 파우더, 소금, 시나몬을 섞는다
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4
올리브유와 메이플 시럽을 넣고 잘 섞는다
-
5
팬에 약한 불로 골고루 볶는다
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6
식힌 후 다크 초콜릿 조각을 넣어 섞는다
