チョコグラノーラ
材料
主材料
- ローストクルミ 10 g
- ピーカンナッツ 15 g
- アーモンド 30 g
- ブラジルナッツ（乾燥） 22 g
- アルロース（料理用） 160 g
- ココア（100%カカオ） 20 g
- ロールドオーツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
203.91 g
57%
たんぱく質
30.39 g
8%
脂質
55.78 g
35%
調理手順
-
1
オート麦をボウルに入れます。
-
2
アーモンドとクルミを細かく刻みます。
-
3
ココアパウダー、塩、シナモンを混ぜます。
-
4
オリーブオイルとメープルシロップを加えてよく混ぜます。
-
5
弱火で均一に炒めます。
-
6
冷ました後、ダークチョコレートのかけらを混ぜます。
