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컵누들투움바!

조리 10분 난이도 EASY 478 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
  • 체다치즈 1 장
  • 소화가 잘되는 우유 락토프리 200 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 컵누들 34.8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.65 g 32%
단백질 52.82 g 44%
지방 12.53 g 24%
제공량 457.8g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    프라이팬에 기름을 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살을 추가해 익힌다

  5. 5

    우유와 크림소스를 넣고 끓인다

  6. 6

    컵누들을 뜨거운 물에 3분간 불린 후 물을 버린다

  7. 7

    컵누들과 소스를 넣고 섞는다

  8. 8

    파슬리로 마무리한다

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