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오리고기 포케

377 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 옥수수캔 30 g
  • 크래미 30 g
  • 양상추 1 인분
  • 생 오이 0.5 인분
  • 훈제오리 50 g
  • 잡곡밥 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.88 g 46%
단백질 18.48 g 19%
지방 14.89 g 35%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 오리고기에 간을 한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 오리고기를 굽는다

  4. 4

    밥, 야채, 오리고기를 그릇에 담는다

  5. 5

    간장 소스 또는 포케 소스를 뿌린다

  6. 6

    깨와 참기름을 뿌리고 완성한다

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