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샌드위치

난이도 EASY 414 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 토마토 70 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 사각잠봉 30 g
  • 체다치즈 1 장
  • 통밀식빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 116.28 g 56%
단백질 34.14 g 16%
지방 25.69 g 28%
제공량 278g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 햄과 치즈, 채소를 올린다

  2. 2

    식빵으로 덮고 먹기 좋게 자른다

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