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오븐스파게티1

조리 30분 난이도 NORMAL 1,727 kcal
#고단백 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피망(초록색) 60 g
  • 토마토 1 개
  • 상하치즈 피자용 슈레드치즈 모짜렐라 200 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 가지 200 g
  • 냉동새우 200 g
  • 스파게티면 100 g
양념/소스
  • 시칠리아 페페론치노 아라비아따 500 g
영양 요약
탄수화물 156.58 g 36%
단백질 118.86 g 27%
지방 70.83 g 37%
제공량 1550g
조리 순서
  1. 1

    스파게티면을 삶는다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 마늘을 볶는다

  4. 4

    다진 소고기와 토마토 소스를 넣고 끓인다

  5. 5

    삶은 면을 소스에 섞는다

  6. 6

    그라탱 용기에 담고 치즈를 올린다

  7. 7

    오븐에 200도로 10분간 구워낸다

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