一覧へ戻る
KR EN JP

オーブンスパゲッティ1

調理 30分 難易度 NORMAL 1,727 kcal
#高タンパク #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • ピーマン（緑） 60 g
  • トマト 1 個
  • サンハチーズ ピザ用シュレッドチーズ モッツァレラ 200 g
  • エリンギ 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分（1/2個）
  • 生なす 200 g
  • 冷凍エビ 200 g
  • スパゲッティ麺 100 g
調味料/ソース
  • シチリア ペペロンチーノ アラビアータ 500 g
栄養サマリー
炭水化物 156.58 g 36%
たんぱく質 118.86 g 27%
脂質 70.83 g 37%
提供量 1550g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティ麺を茹でる

  2. 2

    玉ねぎとニンニクをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとニンニクを炒める

  4. 4

    挽き牛肉とトマトソースを加えて煮る

  5. 5

    茹でた麺をソースに混ぜる

  6. 6

    グラタン皿に盛り付け、チーズをのせる

  7. 7

    オーブンで200度、10分焼く

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘